地瓜粥

地瓜粥

用户名:地瓜

时 间:2012-07-01 20:19:57

所在分类: 汤粥 甜味 廿分钟 简单

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简介

地瓜的味道甘甜,而且纤维素非常丰富,早晚食用不但不会让我们产生饥饿感,而且热量也相对较低,是非常不错的减肥瘦身粥。

用料

2根 地瓜 适量 大米

做法

  • 1

    准备材料,地瓜洗净。

  • 2

    地瓜去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。

  • 3

    锅里烧水滚开后,滴入几滴油,将泡好的大米煮开。倒入地瓜丁。

  • 4

    再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。

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