鸡蛋韭黄炒瘦肉

鸡蛋韭黄炒瘦肉

用户名:任性野猫

时 间:2014-06-01 14:41:42

所在分类: 热菜 微辣 十分钟 简单

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简介

这道菜 搭配很简单
也非常的省时省力 而且做法也相当简单   但是营养却很丰富哦
韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
瘦肉中含有蛋白质 铁。
营养搭配 这道菜 是做到了

用料

适量 韭黄 适量 鸡蛋
适量 瘦肉

做法

  • 1

    原料图。

  • 2

    鸡蛋煎熟备用。

  • 3

    锅内放油 同时放入韭黄跟瘦肉 翻炒均匀。

  • 4

    加入红椒跟鸡蛋。

  • 5

    加入盐 鸡精 炒匀淋入香油 即可出锅。

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