营养炒饭(懒人晚餐)

营养炒饭(懒人晚餐)

用户名:jessica-23

时 间:2014-12-15 14:52:56

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简介

两个人做不了太多的的菜,老公不爱吃菜,就开发出各种炒饭,配上营养蔬菜

用料

300g 去皮鸡腿肉 香菇
胡萝卜 卷心菜
酱油 盐,糖

做法

  • 1

    将去皮去骨的鸡腿肉切丁,用料酒,多味粉,黑胡椒,盐腌制,我加了点酱油和食用油。鸡腿自己去骨好烦,泰森有处理好的。多味粉买的是味多美的,是天然复合香料,烧小龙虾,牛排什么的都用这个。

  • 2

    所有蔬菜切丁,按熟的长短依次放入锅中翻炒,炒到半熟就好。

  • 3

    把鸡肉快速翻炒,倒入米饭和蔬菜,炒匀,加入适量盐,糖,最后酱油调色,不要放太多。

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