橄榄油焖烧虫草乌参(两人份)

橄榄油焖烧虫草乌参(两人份)

用户名:柴禾堆上的香味

时 间:2016-10-21 08:52:13

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简介

黑宝宝乌参具有很高的营养价值,男生能补肾养精、女生养血润燥。富含的胶原蛋白以及牛磺酸多多食用能使美妞妞们酱紫美腻、酱紫年轻,加入那曲虫草营养更上一层楼。不要认为这是大补,实质是提高免疫力,谁不想呢。

用料

虫草4根 泡发好的乌参两只 适量 葱、姜、蒜、八角
适量 橄榄油 海鲜汤汁:
鸡肉高汤 老抽、料酒
蚝油
淀粉

做法

  • 1

    为了更入味,乌参洗净,去沙,切块。

  • 2

    橄榄油爆香蒜、葱、姜、八角,放入海参,爆炒。

  • 3

    加入海鲜汤料、用的是獐子岛海鲜汤料,那曲虫草4根,高火烧开,小火焖海参入味。

  • 4

    加淀粉,勾芡,出锅。

  • 5

    侧面

  • 6

    正面,好啦别摆了,开动、开动

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