西兰花炒鱿鱼

西兰花炒鱿鱼

用户名:"咖喱、

时 间:2014-10-12 01:15:24

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简介

用料

250g 鱿鱼 一颗 西兰花
适量 油 盐 适量 耗油
少量 鸡粉

做法

  • 1

    西兰花切成小块用热水过一下,然后放油盐和耗油翻炒至熟,围着盘子摆一圈

  • 2

    鱿鱼洗干净切好用油盐腌制十分钟,下锅炒好后摆到盘子中间就可以了 ,棒棒哒

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“西兰花炒鱿鱼”的3种做法