秋葵炒鲜鱿

秋葵炒鲜鱿

用户名:Elena_1988

时 间:2018-04-01 17:57:54

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简介

秋葵帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。鲜鱿不需要很大,但是一定要新鲜。

用料

500g 秋葵 300g 鲜鱿鱼
适量 适量
适量 鸡精

做法

  • 1

    将秋葵洗净,斜刀切片。

  • 2

    将鲜鱿洗净,切鱿鱼花。

  • 3

    起锅大火热油,先下秋葵翻炒后放入切好的鲜鱿,大火炒七八分钟的时候放入适量的盐,再翻炒两分钟起锅(可下点鸡精)。

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