芥兰菜炒鱿鱼

芥兰菜炒鱿鱼

用户名:BellaMmm

时 间:2014-10-05 01:15:33

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简介

用料

两条 鱿鱼(新鲜) 半斤(适合两人) 芥兰菜
三辦 蒜头

做法

  • 1

    先将鱿鱼切成片状 放入锅里翻炒成8成熟 。然后起锅放在一旁

  • 2

    接着放蒜蓉进去爆炒 接着放芥兰菜进去翻炒 一到两分钟 。接着将鱿鱼倒进去 翻炒到熟透为止.盐味精适量

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