干煸鱿鱼腿

干煸鱿鱼腿

用户名:沐音血恋

时 间:2015-09-09 20:16:29

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简介

鱿鱼的营养价值很高,是名贵的海产品。这个可能很多人不知道,知道的最多就是它的胆固醇高,但是鱿鱼的好处还是很多的。比如:能有效治疗贫血;还有缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;甚至还有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

用料

鱿鱼腿 芹菜
五香粉
鸡精

做法

  • 1

    鱿鱼腿洗净改刀

  • 2

    芹菜洗净,摘掉叶子

  • 3

    切段

  • 4

    葱姜蒜切细丝

  • 5

    红椒切丝

  • 6

    锅中放油,放鱿鱼腿煸炒,炒好盛出来

  • 7

    锅中放底油,放姜蒜,炒香

  • 8

    加芹菜段爆炒

  • 9

    放入鱿鱼腿翻炒

  • 10

    加入红椒丝

  • 11

    加入五香粉

  • 12

    加入适量盐

  • 13

    加鸡精

  • 14

    出锅前放入葱丝

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