烤箱版鱿鱼丝

烤箱版鱿鱼丝

用户名:magiy-红

时 间:2012-09-21 16:06:41

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简介

无油健康鱿鱼丝小零食,减肥必备

用料

250 鱿鱼 5克
少许 鲜酱油 少许 糖少许
少许 料酒

做法

  • 1

    将所有调味品腌制鱿鱼

  • 2

    腌制后,放入烤箱200度中火10分钟

  • 3

    根据自己口感调整烤箱时间,时间长短决定鱿鱼嫩度和大小,烤完后进微波炉小火5-10分钟收干

  • 4

    完成鱿鱼干,很有肉感,也不会怕胖

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