荷兰豆炒鱿鱼

荷兰豆炒鱿鱼

用户名:小敏敏

时 间:2017-06-16 00:56:33

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简介

这个季节正是吃海鲜的好时节,当然,现在冰鲜的海产品一年四季都可以吃。喜欢吃海鲜的人怎么吃都不腻呢,你说是不?

用料

3两 荷兰豆 2个 冰鲜鱿鱼
一根 蒜苗 少量 姜丝

做法

  • 1

    冰鲜鱿鱼让卖家帮忙整理好切好刀花并切块。回来洗干净备用

  • 2

    把荷兰豆头尾撕掉,洗干净备用。

  • 3

    把蒜苗洗干净切段,姜切丝备用

  • 4

    热锅,倒入适量油。把荷兰豆倒进去翻炒片刻,加适量盐炒匀,装盘待用。

  • 5

    锅里放油把姜丝和蒜段放进去热锅,把鱿鱼倒进去翻炒加入盐炒匀。把炒好的荷兰豆倒进去翻炒片刻装盘。

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