海鲜水果沙拉

海鲜水果沙拉

用户名:文文老妈

时 间:2011-03-13 00:07:02

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简介

用料

1/4个 菠萝 一个 橙子
二片 罐头黄桃 十二个 虾仁
六七个 鱿鱼圈 沙拉酱
蜂蜜

做法

  • 1

    虾仁和鱿鱼圈解冻冲洗一下,鱿鱼圈外面一层紫色的皮剥清楚

  • 2

    锅中烧开一些水,放入姜片葱段和少许酒

  • 3

    放入虾仁和鱿鱼圈,再一煮开先捞出鱿鱼圈,关火再捞出虾仁

  • 4

    菲律宾菠萝

  • 5

    取出切一半,然后再切大片把当中硬的地方去掉,浸入淡盐水中,约十分钟后,取出切成小块

  • 6

    橙子对半切开,去皮,切小丁

  • 7

    罐头黄桃取出切小丁

  • 8

    切好的水果小丁放一起

  • 9

    再放入焯过的虾仁和鱿鱼圈

  • 10

    加入沙拉酱和少量蜂蜜拌匀

  • 11

    生菜叶子洗干净,用凉开水再冲一下,然后用厨房纸巾吸干,排放在盆内

  • 12

    然后把拌好的沙拉放在生菜叶上即可

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