蟹肉棒炒西兰花

蟹肉棒炒西兰花

用户名:卢包囧包包幻想不停歇

时 间:2018-03-25 14:21:03

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简介

蟹肉棒棒棒!西兰花是抗癌第一菜。把两个炒起来做一份很适合晚餐的菜吧!

用料

1棵 西兰花 150g 蟹肉棒
适量 生抽 一小搓 五香粉

做法

  • 1

    坐一锅水准备焯西兰花。烧水的同时将西兰花掰小朵洗净。

  • 2

    锅开后下西兰花,煮一分钟左右,注意不要煮太久,这道菜西兰花脆着口感更好。焯好的西兰花沥水捞出备用。

  • 3

    坐炒锅下油,烧热后加入焯好的西兰花,撒入一小撮五香粉提味,翻炒半分钟,加入蟹肉棒,再翻炒一分钟分钟左右,加入酱油翻炒半分钟。出锅!

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