、菌菇臭豆腐煲。

、菌菇臭豆腐煲。

用户名:arya_444

时 间:2017-03-22 16:29:59

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简介

【菌菇臭豆腐煲】、菌菇的多醣体, 使得汤汁黏稠稠、臭豆腐的加入, 鲜香更上一层楼、菌菇鲜美滑溜又Q嫩!!、臭豆腐吸饱美味汤汁~、低脂无油、简单健康。

用料

1朵 猴头菇 数朵 鸡油菌
1朵 姬松茸 数朵 猪肚菇
数朵 人参菇 1块 臭豆腐
1条 腐竹 5条 芦笋
随意 朝天椒 随意 破布子/ 树子
适量 酱油 随意 山药

做法

  • 1

    、菇菇们:清洗干净。、腐竹:泡发,洗净,掰成长块状。、臭豆腐:切成小四方状。、芦笋:洗净, 切成小短条。、朝天椒:洗净,切成碎末。

  • 2

    、热锅, 放入菇菇们干煸, 煸至菇菇溢出黏黏的液体。(如果不是不粘锅, 请注意多搅拌移动)

  • 3

    、加入素高汤或纯净水、腐竹、臭豆腐、破布子、部分辣椒末,煮至水滚开。

  • 4

    、放入芦笋,盖上锅盖,煮约一分钟,加入适量酱油。

  • 5

    、起锅, 辣椒末点缀, 开吃!!

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