西柚烤翅

西柚烤翅

用户名:尚食之文

时 间:2014-11-06 05:41:58

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简介

再次感谢留美、小米、小雅等同志,让咱有了人生中第一次得奖还是许多份奖品的经历,见天儿地接快递也是蛮幸福的事儿。COOK100的奖券换了几袋烤肉料和蛋糕粉,迫不及待地试了西柚味的。西柚可是富含维生素C及大量抗氧化元素,而且含的热量十分低,是减肥的好帮手噢。西柚味的烤肉料搭配上经过煮、烤的鸡中翅,煮过的翅再烤就少了肥腻,那散发着清香、果香再加点黑胡椒的微辣口感,鲜嫩无比的诱人味道,这样的烤鸡翅也不用让人担心会发胖呢。 让我们吃肉也会苗条,迎接那渐薄的春衫时代来临吧!

用料

500克 鸡中翅 35克 cook100西柚味烤肉料
50克 10克 葱段
5克 姜片

做法

  • 1

    将鸡翅洗净,放入冷水锅中,并放入葱、姜,大火烧开后转中火加盖煮5分钟左右

  • 2

    将煮过的鸡翅捞出,用温水洗去脏沫,放入漏网中沥去水份

  • 3

    准备一个干净的容器,倒入烤肉料,再倒入清水,搅匀后倒入鸡翅,搅拌均匀后腌至二十个小时左右

  • 4

    烤箱温度设置200度,预热。烤盘中放张锡纸,摆上腌好的鸡翅,入烤箱烤二十分钟,中途取出刷上腌翅时余在盆中的料汁,翻面后再刷一下,继续烤。至“叮”响后取出装盘即可

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