鸭肉菠菜面

鸭肉菠菜面

用户名:master鱼儿酱

时 间:2016-11-02 21:06:06

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简介

最近迷上吃鸭肉了,腐国尽是鸡肉,吃点鸭鸭改善下

用料

1块 鸭胸肉 一个 西兰花
半个 柠檬 半袋 菠菜面
适量 黑胡椒 适量 海盐

做法

  • 1

    先把鸭胸肉腌制下做个马杀鸡!抹上海盐,切两片柠檬,撒上黑胡椒,腌制一小时入味!

  • 2

    平底锅倒入橄榄油,把鸭胸肉煎一下,煎至两面微微有点焦,把鸭胸肉放入烤碗中!烤箱200度,烤20到30分钟

  • 3

    西兰花用热水焯一次 Ps:不用煮很熟

  • 4

    把菠菜面煮熟,加点盐和鸡精,倒入碗中,在上面放上西兰花和切好的鸭肉即可!

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