2345食物热量查询

芝麻油
  • 热量:898 大卡(100克)
  • 分类:食用油、油脂及制品
  • 评价:即香油,是一种常见油类调料,虽然80%以上为不饱和脂肪酸,但依然热量极高,减肥时应尽量少吃。

介绍

芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。

营养价值

芝麻榨成油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。
从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令补品。
芝麻油是一种促凝血药,用于治疗血小板减少性紫癜和出血性素质有一定效果。

食用效果

芝麻油具有浓郁、显著的香味,能促进人们的食欲,有利于食物的消化吸收,特别是芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸,其营养价值较高,深受消费者的喜爱。
如果你的“便秘”非常严重,且久治无效,那么,每天早晚都喝一小口香油,很快这种痛苦便会离你远去。
香油还对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。酒后喝一口香油还可以解酒,且效果很快。

适用人群

老少皆宜

营养素含量(每100克)

898.00热量(大卡)
0.20碳水化合物(克)
99.70脂肪(克)
蛋白质(克)
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
68.53维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
3.00镁(毫克)
9.00钙(毫克)
2.20铁(毫克)
0.17锌(毫克)
0.05铜(毫克)
0.76锰(毫克)
钾(毫克)
4.00磷(毫克)
1.10钠(毫克)
硒(微克)