2345食物热量查询

橄榄油
  • 热量:899 大卡(100克)
  • 分类:食用油、油脂及制品
  • 评价:烹调菜肴常用的油脂,脂肪含量达到99.9%,其中80%以上为不饱和脂肪酸,属于比较健康的油脂。

介绍

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理,所有的天然营养成分保存得非常完好,不含胆固醇,消化率可达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜,它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期,还是生长发育时期,橄榄油都是人类的最佳食用油。

适用人群

适合所有人食用
患有菌痢、急性肠胃炎、腹泻者、胃肠功能紊乱不宜多食。

营养素含量(每100克)

899.00热量(大卡)
0.00碳水化合物(克)
99.90脂肪(克)
蛋白质(克)
0.00纤维素(克)
0.00维生素A(微克)
0.00维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
0.00胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
0.40铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)