大暑

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大暑
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标准时间

2014年大暑时间 07月23日 05:41:21 2015年大暑时间 07月23日 11:30:25 2016年大暑时间 07月22日 17:30:10
2017年大暑时间 07月22日 23:15:18 2018年大暑时间 07月23日 05:00:16 2019年大暑时间 07月23日 10:50:16
2020年大暑时间 07月22日 16:36:44 2021年大暑时间 07月22日 22:26:16 2022年大暑时间 07月23日 04:06:49
2023年大暑时间 07月23日 09:50:15 2024年大暑时间 07月22日 15:44:11 2025年大暑时间 07月22日 21:29:11
2026年大暑时间 07月23日 03:12:48 2027年大暑时间 07月23日 09:04:20 2028年大暑时间 07月23日 14:53:38

简 介

  大暑,二十四节气之一。在每年的7月23日或24日,太阳到达黄经120°。大暑是一年中最热的节气,正值勤二伏前后,长江流域的许多地方,经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多,在“小暑、大暑,淹死老鼠”的谚语,要注意防汛防涝。

习 俗

  大暑节气的民俗主要体现在吃的方面,这一时期民间饮食习俗大致分为两种:一种是吃凉性食物消暑。湘东南地区则流行一句广东谚语:六月大暑吃仙草,活如神仙不会老。仙草即“凉粉草”,有神奇的消暑功效,用它做成的“烧仙草”在外观、口味、疗效上均与龟苓膏类似。台湾则有大暑吃凤梨之俗,乃是因为这个时节的凤梨最好吃。
  与此相反的是,有些地方的人们大暑时节偏要吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一传统的进补方法,就是大暑吃童子鸡。湘东南还有大暑吃姜的风俗,“冬吃萝卜夏吃姜,不需医生开药方”。

养 生

  中医认为:大暑时节,梅雨刚过,人体容易为暑、湿、邪所侵,故而需吃热性食物以驱除暑湿,恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。例如三伏天去拔火罐、贴“伏帖”最容易去除体内的寒,说的就是这个道理。
  大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热,出汗多,脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃,益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品,可以促进消化,改善腰膝酸软,使人感到精力旺盛。